راهنمای جامع مصرف مکمل‌های ویتامین و مینرال در سنین مختلف | بهترین برندهای ایرانی و خارجی
بدن ما برای عملکرد صحیح، نیازمند دریافت روزانه‌ی مقادیر مشخصی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در یک دنیای ایده‌آل، این نیازها از طریق ر...
مکمل غذایی
درمان سردرد | انواع، علل و نکات مهم مراقبتی
سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی در سراسر جهان است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود، دست‌کم یک بار آن را تجربه می‌کنند. سردرد می...
کم‌خونی چیست؟ از شناخت اجزای خون تا درمان با مکمل‌های دارویی
خون، مایع حیاتی بدن، مسئول رساندن اکسیژن، مواد مغذی، هورمون‌ها و دفع مواد زائد از سراسر بدن است. هرگونه اختلال در ترکیب، حجم یا عملکرد ...
AHCC چیست و چه مکمل‌هایی حاوی آن هستند؟ (درمان زگیل تناسلی)
AHCC (Active Hexose Correlated Compound) یک ترکیب زیست‌فعال است که از قارچ شیتاکه (Lentinula edodes) و سایر قارچ‌های دارویی استخراج می...
قارچ شیتاکه چیست؟ آثار درمانی، محصولات و کاربردهای مصرفی قارچ شیتاکه
قارچ شیتاکه (Lentinula edodes) یکی از معروف‌ترین قارچ‌های خوراکی و دارویی جهان است که منشأ آن به شرق آسیا، به‌ویژه چین و ژاپن، باز می‌گ...
نقش پروتئین در بدن چیست؟ منابع پروتئینی و میزان مصرف آن
پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌مغذی‌ها است که بدن انسان برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده از زنجیره‌های بلند اسیدهای آمینه تشکیل...
ویتامین E و تاثیرات شگفت انگیز آن در بدن
ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش حیاتی در سلامت بدن انسان دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می...
چرا شیر مادر بهترین گزینه برای نوزادان است؟ خواص و مزایای شیردهی
شیر مادر یکی از بهترین منابع تغذیه برای نوزادان است و دارای خواص بی‌نظیری است. این شیر غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها و چربی...
نقش منیزیم در بدن چیست؟ نحوه تشخیص کمبود منیزیم
منیزیم از املاح معدنی ضروری برای سلامت بدن است که در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بدن نقش ایفا می کند. از تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات تا ...
